＜2019年6月13日＞我慢、我慢

シンスプリント？を発症して

4〜5日が経つ。

一昨年、昨年と同じ時期に発症し

1〜2ヵ月間、全く走れない時期が続いた

おなじみの故障状態。

2年、共通して言える対処法は

「ゆっくり走る」「様子をみる」「走らない」。

2〜3日程度走るのを休み、

「治ったかな…」

と様子をみるために軽く走る。

症状が軽くなったから

「治った」と希望的観測で思い込み

走り込んでぶり返す。

私の故障を長引かせる原因を作っているのは

結局、毎回私自身なのである。

走らない時期が続くと

「太るのではないか」

「走力が落ちるのではないか」

「酸素摂取量が落ちるのではないか」

と不安になり

ついつい走りたくなる。

はっきり

「このくらい走らなければ完治」

とわかってれば

大人しく休足するのだが。

一体、どれくらい休足すれば治るのだろう…。