＜抵抗力をつけたい！＞ ＜体調不良の予防策１＞ ＜体調不良の予防策２＞ ＜抵抗力をつけたい！＞ 私がランニングを始めた理由の一つに 「いつも元気で過ごしたい」という願いがある。 以前の職では 週に必ず2〜3日が 深夜までの残業になったため、 週末の休…