体調不良で倒れてから 再度11.5km/日 ジョグペースでトレーニングを再開。 今日で4日目になる。 やっぱり頑張りすぎなのか？ 本業の昼間の仕事に差し支えなく 効率よく走るには ペースを抑え 距離を徐々に伸ばす方法が 最善なのかもしれない。 さらにジョグ…