＜長距離走は中高年でも始めやすい！？＞ ＜中高年層でもサブスリーは達成できる！？＞ ＜高スコアを目指すには体重管理が不可欠！？＞ ＜まとめ＞ ＜長距離走は中高年でも始めやすい！？＞ 長距離走は一見、非常に体力が必要なので 若年齢層向けのスポーツ…