今朝はネットサーフィンやらなんやらで 早朝のランニングを休む。 夕方、急に気がかわって 家族に「走ってくる」と告げ、 いつものランニングコースへ。 時間帯が変われば 体調も変わる。 早朝のランニングは 空腹に近い状態で走るため、 胃の内容物を特に気…