<予想以上に身体の能力は低下している!> 練習をついつい頑張りすぎて 膝や股関節の故障をしてしまったり、 体調を崩して病気にかかり 走る事もままならない期間が続いたりすることが私にはよくあり、 前回のランニングから1〜2週間、1ヵ月あいてしまうこ…
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