ここ数年、体重は60〜62kgで維持してきたが 半年前の転職を機に4kg増加。 前職がいかにハードだったがうかがえるが、 ランニングする上では ちょっとこの状況はいただけない。 それはなぜか。 ＜タイムに影響する＞ マラソンランナーの一般常識で 1kg減量す…