≪体調管理について≫ そもそも健康のため、充実した毎日を過ごすためと 始めたランニングだが、 体質のせいか、風邪だけは毎年かかり いくつかの予防法を試したが これぞ！という効果を発揮したものはない。 効果的であった、という 予防法をあえてあげるなら…