やっと完全復活の兆しが見えてきた。 これまで故障を何度か繰り返し 故障から復活するパターンが少し見えてきた。 私なりにまとめるとこうだ。 「故障から復帰まで」 （1）受傷後2〜4週間程度は運動を休止する （2）期間終了後は超回復を利用し、 1〜2日おき…